この日の夕食はお正月に頂いた八つ頭としゃけ一匹分を買った一部です。
八つ頭は大きなお芋で８個の頭があるという縁起がいい食べ物らしいです。
これはにんじんと煮てみました。
しゃけは頭からしっぽまで切身になっているんですが半分酒粕、半分西京漬けになっています。
今回は西京漬けの方を焼いてみました。
味も濃すぎずしっとりとおいしかったです。
あとは、白菜とシイタケのお味噌汁と、ばあばが漬けた大根の漬物とサラダです。

酵素で美肌になれるんだそうです。酵素には老廃物を排出してくれる働きがあるんだそうですよ。

口内炎とは口の中の粘膜に起きる炎症を総称して言います。

口内炎の中でもとっても厄介なのが舌にできる物です。

人間の舌は口の中 に入った食べ物の味を感じるだけではなく、

食べ物を喉、食堂へとスムーズに移行できるように働きかけます。

また話すときにも大切な動きをします。
舌 に口内炎が出来た場合、食べ物が当たるときだけではなく、

舌の側面に出来た時は歯に当たるたびに痛みがありますし、

舌の根本に口内炎が出来た場合、舌を動 かすたびに痛みがあります。

食べは時も、話す時も痛く、気分がよくありません。

舌に起きた口内炎でカンジダ性口内炎の場合は、舌や口の中に赤い炎症を起 し、

白い苔状のものがこびりついたりし、ひどいときは口の中全体が赤くなり

炎症を起す場合もあります。

またアフタ性口内炎の時は舌全体が炎症を起し、

少し 動かしただけでも痛みが走ります。
舌はもともと味覚を感じる場所なので、口内炎の治療の一環で塗り薬や、

貼り薬など直接患部に当てる効果的な治療もくすりの味を感じやすく、

とても違和感を感じます。

このような状態にならない為にも普段から口の中を清潔に保ち、

体を疲れないように心がけたいですね。

飲み物が沁みたりと不便な日々が続きます。

口内炎は口の粘膜にできる炎症を総称し てこのように呼びます。

一般的には唇に裏、頬の内側などの粘膜に白い潰瘍ができ、

そこが患部となり何かが当たると痛みが走ります。歯茎にもこの口内炎は起 こります。
歯 茎は歯肉ともいい、普通はきれいなピンク色で

歯の根っこ部分を包んで固定しています。

この歯茎が口内炎になると、炎症がある時は赤くなり、

ひどいときは色 素が落ちて黒くなる時もあります。

また貧血を伴う時はこの歯茎が白くなります。

原因に多く見られるのが、アフタ性口内炎ですが、中には壊死潰瘍性口内炎と

言うものあり、これは子供が多く掛かるもので歯茎や口の中の粘膜が炎症を起し、

出血する時もあります。

壊死潰瘍性口内炎の場合、食欲が落ち、よだれが増 え、口臭もひどくなります。

体の抵抗力が弱まっている為に起こる症状です。
またヘルペス性口内炎の場合は口の周り、口の中に水泡が出来てますが、

これと共に、歯茎が赤く腫れ、

重症になると40度近い熱を出し、口の中もひどく痛みます。

高熱が体の水分を奪い痛みから食事、

水分もとりにくいため脱水症状を起すこともあるので、注意が必要です。

ほとんどの場合が寝不足だったり、ちょっと不規則な生活をしたりと

体が疲れている時になる事が多いです。

口の中の粘 膜に出来る炎症を総称して口内炎と呼びます。

通常は唇の裏、頬の内側などのに白い潰瘍が出来るのですが、

歯茎や舌、喉に出来ることもあります。
喉 に口内炎が出来た場合は直接目に見えないので、

食べ物が喉を通る時に喉が沁みたり、痛かったり等の症状が出て来て

病院で診断してもらうことで、発見できる ケースが多いです。

喉は体の消化器官の一つであり、この部分が口内炎になると食べ物だけでなく、

飲み物、唾を飲み込むにも痛みが走り、大変辛いです。
喉 に出来る口内炎の原因はストレスや不摂生な生活、口の中の不潔な状態、

胃腸が疲れているなどの疲労から来ることが多いようです。

喉の口内炎は他の口内炎の 様に塗り薬を塗ったり、貼り薬を貼ったりできません。

またビタミンなどの口から飲む薬も喉が痛くてなかなか取る事ができません。

病院にいって医師の診察を 仰いだ方が良いでしょう。

医師によっては口内炎に薬を縫ってくれたり、栄養点滴をしてくれる場合があります。

そう誰もが一度はなったことがある口内炎です。

口内炎は口の粘膜に出来る炎症を総称してこう 呼びます。

いろいろな原因がありますが、体が弱って抵抗力がないときに、

口の中の雑菌が繁殖して起こることが多いようです。
掛 かってしまうと小さな白い潰瘍が段々と大きくなり、10日間から2週間で直ります。

いろいろな口内炎の薬が販売されています。一般的なのは口内炎用の塗り 薬です。

これは白い潰瘍部分にぬり痛みを和らげます。

しかし潰瘍部分に細菌が入り繁殖を始めると体内の白血球と戦っている時に

痛みが生じるので、この痛み を抑えると言うことは、同時に白血球の働きも

抑えてしまうので、痛みは和らげても口内炎の根本の原因を直すことにはなりません。
ま た口内炎の原因の一つにビタミンB２の不足が挙げられます。

これは粘膜などの組織をつくり上げる働きがあるので、口にして取ることで、

潰瘍を起した部分に 直接作用し、潰瘍部分に新しい粘膜を作ろうとします。

またビタミンは口内炎の原因でもある体力不足等にも効果があり、

これによって予防することも可能で す。

体の抵抗力がないときに、口内炎にかかりやすいです。

口内炎は口の中の粘膜に出来る炎症の事を言いま す。

白い潰瘍が口の中に出来るものが一般的です。

だいたい10日間から2週間で潰瘍は小さくなり治っていきます。

市販の塗り薬や、ビタミンＢを積極的に取 ることによって直すこともできます。
し かし2週間を過ぎても治らない場合は病院にいくことをお勧めします。

それは口内炎が他の病気のサインでもあるからです。

考えられる病気として、自己免疫疾 患のベーチュット病や

同じ消化器菅である胃や腸の腫瘍である場合もあります。

また口内炎が治らず下痢や微熱が続く場合は喉頭がんの恐れもあります。

このよ うに口内炎は誰でもなる症状ですが、大きな病気の場合もありますので、

不安に思ったら病院で医師の診断を仰ぐのも良いでしょう。
ま た病院にいく場合は粘膜の病気だからと

歯科や皮膚科に行くのではなく、耳鼻咽喉科になります。

病院にいくと口内炎の治療として、患部に副腎皮質ホルモン等 の

ステロイド剤を塗ってもらったらり、最近ではレーザーを使って

口内炎を照射して焼くことで痛みをとることもあります。

気が付いたら口内炎が出来てる事ってありますよね。

口内炎や降格炎は体が疲れて抵抗力がなく なっているときにかかりやすいです。

そして口内炎になってしまうと、白く潰瘍になった部分に食べ物が当たっただけでも

痛みがありますし、飲み物も沁みて食 事をするのが億劫になってしまいます。
し かし、口内炎を予防するのも治療するにも食事をすることから始まります。

治りやすくするためにはどのような食事が良いのでしょう？

ビタミンB群の食事をす ると言いといわれています。

ビタミンB群は口の中の傷ついた粘膜に直接働きかけ、

細胞の成長を助ける働きをします。

ビタミンBはミネラルが多く含まれてい る食材で、納豆、昆布、ひじき、わかめなどです。
ま た体の抵抗力を高める為にビタミンA、

及びビタミンCが含まれている食事を心がけることです。

ビタミンＡはホウレンソウ、レバー、などまたビタミンＣは

イ チゴ、ブロッコリー、カボチャ、サツマイモなどに含まれています。

口内炎になってしまうと食事の時に患部に食べ物が当たると痛いことが多いので、

辛かった り、熱かったりと刺激物が多い食事をさけ、人肌くらいの温度の

スープやシチュー、ヨーグルトなどの流動食に近い物を食事とすると

取りやすくなると思いま す。

誰もが一度は経験する身近な症状です。

この口内炎は寝不足が続いたり、

ストレスが溜まったりと体が疲れて いる時になりやすいです。

通常は市販の塗り薬やビタミンを積極的に取る食事などで、

10日間から2週間程で治るのが普通です。
し かし、口内炎が2週間経っても治らない場合、他の病気の可能性が高いので、

口腔外科等で受診いた方が良いと思われます。

口内炎が治らない場合、自己免疫疾 患・難 病指定の

ベーチェット病の可能性があります。

この病気は口内炎と共に皮膚湿疹、目のぶどう膜炎などの炎症が起こります。

また同じ体の消化器官として、胃の 潰瘍、腸の潰瘍などの

消化器疾患の病気の場合もあります。
ま た口内炎が治らない状態で、下痢や微熱がある場合、喉頭がんの恐れがあります。喉頭がんは癌が小さい時は痛みもなく、気が付いたときは

手遅れの場合が多い ですが、口内炎の時点で気が付いていれば

早期発見となり、完治する場合もあります。

このように口内炎が治らないというのは、

何らかの大きな病気のサインで もありますので、注意を払った方が良いでしょう。

食べ物がしみて痛みが走ったりする事によって気づきます。

口内炎の原因はいろいろとありますが、体が慢性的に疲労してい るような時に、

口腔内にいつも在中してる細菌が病原菌となり、口の中に感染症を引き起こし、

口腔粘膜が赤くなったり、糜爛（びらん）や水泡などが起こりま す。

口内炎の患部が白くなるの一般的な症状です。

ほとんどのケースは10日間から2週間くらいで治りますが、

その間は何を食べてもその部分に触れると痛い ですし、沁みます。

口内炎の治し方はどうしたら良いでしょうか？

口内炎には患部に塗る塗り薬（軟膏）一般的です。

これは患部に直接塗ることもよって、患 部を覆い、

雑菌、空気を遮断し、痛みも少なくなります。

または貼り薬も同じように患部にはり、痛みを押さえ、

その貼り薬に含まれている薬剤で口内炎を治療 します。

これらのクスりは一般のドラッグストアーで販売していますので、

口内炎に効く薬と聞けば案内してくれます。
し かしこのような軟膏や貼り薬は口の中でとても違和感があります。

これらの様に患部に直接薬を投入する治し方の他に、

体の粘膜を守るためにビタミン剤を内服 する場合もあります。

これらのビタミン剤は肌荒れやにきびなどにも効果的です。

口内炎になる前から口の中をマウスウオッシュなどで清潔に保ち、

体も疲れな いよう十分休養を取るようにしましょう。